陳瑞斌 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌台北市
ID 20585

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8.0 km | 00:48:08 | 06:00/km

日期: 2019-04-24 21:10 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'51" / 05'54" / 05'53" / 06'09" / 06'01" / 06'23" / 05'51" / 04'45" /

4月累積里程 : 84.83 km

母子鱷魚三代Y拖 (寶藍) 累積 : 861.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 華索龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'54"	00:17'45"
4	05'53"	00:23'38"
5	06'09"	00:29'47"
6	06'01"	00:35'48"
7	06'23"	00:42'11"
8	05'51"	00:48'02"
8.0	04'36"	00:48'08"

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