蔡聰琪 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰琪台南
ID 69583

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7.7 km | 00:56:04 | 07:15/km

日期: 2019-04-24 17:23 - 地點: 新化外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'10" / 07'18" / 07'15" / 07'00" / 07'29" / 06'57" / 07'47" / 07'06" /

例訓!

4月累積里程 : 30.63 km

Mizuno J1GC170304 累積 : 1278.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'18"	00:14'28"
3	07'15"	00:21'43"
4	07'00"	00:28'43"
5	07'29"	00:36'12"
6	06'57"	00:43'09"
7	07'47"	00:50'56"
7.7	07'06"	00:56'04"

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成績 : 04:39:10

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