5.1 km | 00:31:54 | 06:14/km日期: 2019-04-24 17:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2002 | 169 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'01") | 1002 / 3005 | 167 / 96 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4005 | 169 / 94 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1001 / 5007 | 168 / 93 |
6 | | 05'48" | 97 / 5104 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.80 km ZEPRO 雲豹 LEOPARD 累積 :
126.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 06'19" | 00:31'05" |
5.1 | 07'45" | 00:31'54" |