ricky tseng 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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6.0 km | 00:37:32 | 06:13/km

日期: 2014-05-29 20:34 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 05'45" / 06'24" / 06'34" / 06'24" / 06'01" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'08")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'41")

05'45"

1003 / 2005

3

06'26"

(18'07")

06'23" (+00'38")

1005 / 3010

4

06'38"

(24'45")

06'33" (+00'48")

1011 / 4022

5

06'25"

(31'10")

06'22" (+00'37")

1006 / 5029

展開計圈分析

高雄

ricky tseng

leechun006, Larry Chen 和其他 2 人說推

·

今天好好休息!
經典百K成績出來了! 124/4121. 第一次進如前200 ^O^

5月累積里程 : 166.72 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

smat, 豪和其他 453 人說推

·

觀看另 14 則留言

ricky tseng 阿杜. 很多呀 ! 我幫你換胎可以期更快!

2014-05-31 10:51 ·

ricky tseng 山雞. 學會後慢慢克服就OK了!

2014-05-31 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	06'24"	00:18'03"
4	06'34"	00:24'37"
5	06'24"	00:31'01"
6	06'01"	00:37'02"
6.0	13'53"	00:37'32"

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