7.6 km | 00:38:07 | 05:01/km日期: 2019-04-23 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'33" / 04'59" / 05'52" / 05'52" / 04'45" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'09") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'33" | 00:13'52" |
| 4 | 04'59" | 00:18'51" |
| 5 | 05'52" | 00:24'43" |
| 6 | 05'52" | 00:30'35" |
| 7 | 04'45" | 00:35'20" |
| 7.6 | 04'40" | 00:38'07" |
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