黃志賢 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.1 km | 00:47:55 | 09:18/km

日期: 2019-04-06 06:02 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'43" / 08'42" / 09'31" / 09'09" / 10'07" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+00'02")

1000 / 1000

2

08'41"

(17'24")

08'41"

1000 / 2000

3

09'31"

(26'56")

09'31" (+00'50")

1000 / 3000

4

09'09"

(36'05")

09'09" (+00'28")

1000 / 4000

5

10'07"

(46'12")

10'07" (+01'26")

1000 / 5000

6

01'43"

(47'55")

11'52" (+03'11")

145 / 5145

4月累積里程 : 32.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jet 和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'42"	00:17'25"
3	09'31"	00:26'56"
4	09'09"	00:36'05"
5	10'07"	00:46'12"
5.1	11'56"	00:47'56"

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