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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    10.0 km | 01:01:47 | 06:10/km
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績01:01:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km
    日期: 2019-04-21 16:57 - 地點: 海堤旁 - 天氣: 陰雨綿綿 - 平均心率: 138 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44"1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'34")
    		04'50" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'30")
    		04'55" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'28")
    		04'57" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'04"  (24'32")
    		05'04" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (29'40")
    		05'08" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'15"  (34'56")
    		05'15" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'18"  (40'15")
    		05'18" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'27"  (45'42")
    		05'27" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'22"  (51'05")
    		05'22" (+00'38")1000 / 10000
    11
    05'25"  (56'30")
    		05'25" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:01'46")
    		05'15" (+00'31")1000 / 12000
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    跑了8k才開始下雨

    綿綿細雨中運動還蠻舒懷

    最近天氣變化多端南部也下雨了

    跑友們運動多注意囉

    祝新週事事順心☕

    賽後評分: 持續運動賺健康就對了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.02 km 母子鱷魚第3代丫拖 ok 累積 : 1648.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Mint Black, Kelly🌸🌼 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    陳在勉 俊彥兄 晚安 假日運動愉快✋
    2019-04-21 22:21 ·
     1 個人推
    吳俊彥 在勉兄晚安！4月份你運動了275k真是運動量驚人，甚麼時候mw日誌潛水上來呼吸呢（哈哈）祝一切順利
    2019-04-21 22:24 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 吳大哥晚安
    運動快樂🎉
    2019-04-21 23:25 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥早安安～
    週一愉快
    2019-04-22 06:21 ·
     1 個人推
    LML 謝謝你的鼓勵哦，你的速度一直都很穩定
    2019-04-22 07:12 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-04-22 07:25 ·
     1 個人推
    飛龍 吳大哥早安，週日運動愉快！
    2019-04-22 07:57 ·
     1 個人推
    王慈寬 早安～跑跑健康快樂～
    2019-04-22 08:08 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 午安，運動愉快~新週順利
    2019-04-22 11:59 ·
     1 個人推
    張小寧 晚安，謝謝你的關心^-^運動愉快
    2019-04-22 19:03 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哈哈⋯⋯可以下飛機嗎✈️？

    我們晚上也下大雨了～～我只好進健身中心去了
    2019-04-22 22:27 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-04-22 22:57 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜完賽!
    2019-04-22 23:36 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝俊彥的鼓勵喔⋯
    我年紀大了，昨天讀的，睡一覺醒來都忘了⋯金害⋯😂
    折騰啊⋯😂
    2019-04-23 11:03 ·
     1 個人推
    閃閃 感謝鼓勵～😁
    32°耶！還好下了這場雨～恭喜高速完賽👍
    2019-04-23 14:05 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福🙏也恭喜你線上馬拉松完賽。
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-04-23 14:49 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：午安！運動愉快！
    恭喜線上馬完賽哦！
    2019-04-24 17:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'50"00:09'34"
    304'56"00:14'30"
    404'58"00:19'28"
    505'04"00:24'32"
    605'08"00:29'40"
    705'16"00:34'56"
    805'19"00:40'15"
    905'27"00:45'42"
    1005'23"00:51'05"
    1105'25"00:56'30"
    1205'16"01:01'46"
    12.004'07"01:01'47"

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