馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 新北市
    ID 340149
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 
    半馬 | 02:26:22 | 06:56/km | 第6半馬
    2019 三重全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-04-21
    成績02:26:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    		00:32'57"01:06'04"
    10 km(01:06'04")
    		00:33'07" (+00'10")
    15 km(01:40'52")
    		00:34'48" (+01'51")01:14'26" (+08'22")
    20 km(02:20'30")
    		00:39'38" (+06'41")
    Finish(02:26:22)

    日期: 2019-04-21 06:10 - 地點: 三重親水公園 - 天氣: 好🌤 - 平均心率: 160 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'04")
    		06'31" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'34"  (19'38")
    		06'34" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'47"  (26'26")
    		06'47" (+00'22")1000 / 4000
    5
    06'31"  (32'57")
    		06'31" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (39'45")
    		06'47" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'37"  (46'23")
    		06'37" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'40"  (53'03")
    		06'40" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'25"  (59'29")
    		06'25"1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:06'04")
    		06'35" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:13'01")
    		06'56" (+00'31")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:20'20")
    		07'19" (+00'54")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:27'12")
    		06'52" (+00'27")1000 / 13000
    14
    06'41"  (01:33'54")
    		06'41" (+00'16")1000 / 14000
    15
    06'58"  (01:40'52")
    		06'58" (+00'33")1000 / 15000
    16
    08'14"  (01:49'07")
    		08'14" (+01'49")1000 / 16000
    17
    06'58"  (01:56'05")
    		06'58" (+00'33")1000 / 17000
    18
    09'06"  (02:05'11")
    		09'06" (+02'41")1000 / 18000
    19
    07'15"  (02:12'27")
    		07'15" (+00'50")1000 / 19000
    20
    07'58"  (02:20'26")
    		07'58" (+01'33")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:26'22")
    		06'47" (+00'22")873 / 20873
    新北市
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ）
    · 留言
    新北市
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ）
    · 留言
    新北市
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ）
    · 留言
    新北市
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ）
    · 留言
    新北市
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ）
    · 留言

    二少爺跑了個4分速第一次上凸臺 😮

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 😊😊😊
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 224.55 km 只有那一雙 ☺ 累積 : 260.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    簡銘進, Clover 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳果狗 晚安，運動愉快
    2019-04-21 20:35 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 很棒的20.87K呢～
    祝 平安順心 自在愉快喔 ^_^
    2019-04-21 20:44 ·
     1 個人推
    DakotaDe 恭喜半馬完賽喔~~讚一個^^
    2019-04-21 21:49 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜顺利漂亮完賽🎉
    2019-04-21 22:13 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-04-21 22:25 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜完賽
    2019-04-21 22:33 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2019-04-22 01:32 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 恭喜完賽
    2019-04-22 07:16 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 恭喜完賽
    2019-04-22 07:20 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-04-22 07:56 ·
     1 個人推
    林美如 漂亮的成績耶~
    2019-04-22 13:31 ·
     1 個人推
    Clover 恭喜完賽🎉
    2019-04-24 07:24 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜蕙安，也恭喜2少爺上凸→1門雙傑！
    2019-04-28 13:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'31"00:13'04"
    306'34"00:19'38"
    406'48"00:26'26"
    506'31"00:32'57"
    606'48"00:39'45"
    706'38"00:46'23"
    806'40"00:53'03"
    906'26"00:59'29"
    1006'35"01:06'04"
    1106'57"01:13'01"
    1207'19"01:20'20"
    1306'52"01:27'12"
    1406'42"01:33'54"
    1506'58"01:40'52"
    1608'15"01:49'07"
    1706'58"01:56'05"
    1809'06"02:05'11"
    1907'16"02:12'27"
    2008'03"02:20'30"
    20.906'42"02:26'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :