黃小哈 2019/04/21 訓練日誌

黃小哈台南
ID 403379

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黃小哈

10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km

日期: 2019-04-21 16:34 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 06'06" / 06'18" / 06'20" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'20" / 06'40" / 06'43" / 02'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 75.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俊華, SHENG YI 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	06'18"	00:18'34"
4	06'20"	00:24'54"
5	06'23"	00:31'17"
6	06'13"	00:37'30"
7	06'18"	00:43'48"
8	06'20"	00:50'08"
9	06'40"	00:56'48"
10	06'43"	01:03'31"
10.0	02'32"	01:03'34"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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00:05:21

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h