brave 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 01:49:13 | 05:10/km | 第105半馬

2019 三重全國馬拉松賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:49:13
總名次	61 / 682
分組名次	19 / 140
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'33")

00:25'33"

00:51'17"

10 km

(00:51'17")

00:25'44" (+00'11")

15 km

(01:17'36")

00:26'19" (+00'46")

00:54'20" (+03'03")

20 km

(01:45'37")

00:28'01" (+02'28")

Finish

(01:49:13)

日期: 2019-04-21 06:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

賽後評分: good
給 5 星

4月累積里程 : 123.52 km

schechers GOrun rider 6 累積 : 1413.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

小英, Simon Li 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

李蕙安（新莊三味麵館）恭喜高速漂亮完賽！

2019-04-21 20:48 ·

1 個人推

許評証恭喜快速完賽

2019-04-22 11:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	05'05"	00:15'17"
4	05'14"	00:20'31"
5	05'02"	00:25'33"
6	05'21"	00:30'54"
7	04'48"	00:35'42"
8	05'05"	00:40'47"
9	05'03"	00:45'50"
10	05'27"	00:51'17"
11	04'59"	00:56'16"
12	05'28"	01:01'44"
13	05'08"	01:06'52"
14	05'24"	01:12'16"
15	05'20"	01:17'36"
16	05'29"	01:23'05"
17	05'28"	01:28'33"
18	05'48"	01:34'21"
19	05'41"	01:40'02"
20	05'35"	01:45'37"
20.8	04'52"	01:49'21"

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