5.9 km | 00:35:00 | 05:57/km日期: 2019-04-15 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'49" / 07'28" / 06'02" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'18") | 866 / 5866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.83 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'49" | 00:17'49" |
4 | 07'28" | 00:25'17" |
5 | 06'02" | 00:31'19" |
5.9 | 06'05" | 00:36'36" |