5.2 km | 00:23:07 | 04:27/km日期: 2019-04-21 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'09" / 04'33" / 04'34" / 04'31" / 04'43" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'33" | 00:08'42" |
| 3 | 04'34" | 00:13'16" |
| 4 | 04'31" | 00:17'47" |
| 5 | 04'43" | 00:22'30" |
| 5.2 | 03'23" | 00:23'08" |
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