周亭妙 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

周亭妙台南
ID 429539

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5.0 km | 00:40:46 | 08:09/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	00:40:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

日期: 2019-04-21 06:09 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 很棒
給 5 星

4月累積里程 : 5.20 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'45"	00:14'40"
3	07'43"	00:22'23"
4	08'47"	00:31'10"
5	07'37"	00:38'47"
5.2	09'54"	00:40'47"

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