7.4 km | 00:39:51 | 05:24/km日期: 2019-04-19 18:54 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 05'17" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 05'11" / 05'16" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.23 km ![](images/shoe.png)
ACICS Tarther 虎走5代 湖水綠 累積 :
1510.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'17" | 00:11'38" |
3 | 05'24" | 00:17'02" |
4 | 05'18" | 00:22'20" |
5 | 05'08" | 00:27'28" |
6 | 05'11" | 00:32'39" |
7 | 05'16" | 00:37'55" |
7.4 | 05'16" | 00:39'51" |