楊恆信 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊恆信宜蘭
ID 118987

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6.0 km | 00:51:16 | 08:31/km

日期: 2014-05-28 05:59 - 地點: 羅運 - 天氣: 陰 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 09'14" / 08'01" / 08'24" / 08'08" / 08'33" / 08'23" / 34'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'12" (+01'12")

1005 / 1005

2

08'03"

(17'19")

08'00"

1006 / 2011

3

08'33"

(25'52")

08'25" (+00'25")

1014 / 3025

4

08'07"

(33'59")

08'05" (+00'05")

1003 / 4029

5

08'39"

(42'38")

08'32" (+00'32")

1012 / 5041

展開計圈分析

努力達成目標

5月累積里程 : 81.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿聖和威諾說推

·

Andrew Chiu 恭喜達標!

2014-05-28 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'01"	00:17'15"
3	08'24"	00:25'39"
4	08'08"	00:33'47"
5	08'33"	00:42'20"
6	08'23"	00:50'43"
6.0	34'22"	00:51'16"

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