7.0 km | 00:54:25 | 07:44/km日期: 2019-04-18 22:01 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'18" / 06'49" / 07'00" / 07'15" / 07'58" / 09'01" / 08'25" / 28'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'29") | 1004 / 1004 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'48" | 1002 / 2006 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1007 / 3013 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'27") | 1006 / 4019 | 177 / 77 |
| 5 | | 08'10" (+01'22") | 1006 / 5026 | 184 / 66 |
| 6 | | 09'05" (+02'17") | 1001 / 6028 | 192 / 57 |
| 7 | | 08'24" (+01'36") | 1004 / 7032 | 196 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 07'15" | 00:28'22" |
| 5 | 07'58" | 00:36'20" |
| 6 | 09'01" | 00:45'21" |
| 7 | 08'25" | 00:53'46" |
| 7.0 | 27'18" | 00:54'25" |
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