4.0 km | 00:32:06 | 07:59/km日期: 2019-04-15 18:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 07'54" / 08'11" / 08'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'27") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.02 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'54" | 00:15'25" |
| 3 | 08'11" | 00:23'36" |
| 4 | 08'22" | 00:31'58" |
| 4.0 | 07'51" | 00:32'06" |
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