Ching-wen Fu 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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15.0 km | 01:09:33 | 04:38/km

日期: 2014-05-26 23:02 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'18" / 04'34" / 04'32" / 04'26" / 04'31" / 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'33" / 04'34" / 04'38" / 04'28" / 00'00" /

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興大夜貓團練

老大阿衝不在，
跑量偷斤減兩~!

5月累積里程 : 143.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 廖紋樑和其他 92 人說推

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觀看另 1 則留言

Archong 這不是要補跑了嗎？XD

2014-05-27 13:40 ·

2 個人推

Ching-wen Fu 報告是！
等老大您歸隊，一併補跑! @@

2014-05-28 23:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'34"	00:09'52"
3	04'32"	00:14'24"
4	04'26"	00:18'50"
5	04'31"	00:23'21"
6	04'31"	00:27'52"
7	04'36"	00:32'28"
8	04'38"	00:37'06"
9	04'35"	00:41'41"
10	04'30"	00:46'11"
11	04'30"	00:50'41"
12	04'33"	00:55'14"
13	04'34"	00:59'48"
14	04'38"	01:04'26"
15	04'28"	01:08'54"
15.2	04'14"	01:09'33"

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