Jimmy Liu 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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5.0 km | 00:37:18 | 07:26/km

日期: 2019-04-14 21:58 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'13" / 07'30" / 07'31" / 07'23" / 07'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'42")

07'30" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'04")

07'21" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'31"

(29'35")

07'31" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'39"

(37'14")

07'39" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'03"

(37'18")

08'56" (+01'44")

6 / 5006

4月累積里程 : 36.13 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 225.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jeffrey 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'30"	00:14'43"
3	07'31"	00:22'14"
4	07'23"	00:29'37"
5	07'39"	00:37'16"
5.0	08'03"	00:37'19"

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