3.6 km | 01:01:42 | 17:11/km日期: 2019-04-13 10:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 17'41" / 15'24" / 16'38" / 20'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'57" (+02'01") | 1000 / 1000 | 181 / 30 |
| 2 | | 15'56" | 1000 / 2001 | 152 / 41 |
| 3 | | 16'39" (+00'43") | 1000 / 3001 | 191 / 31 |
| 4 | | 18'53" (+02'57") | 588 / 3590 | 172 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.46 km 
merrell Costa rapid 累積 :
376.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'41" | 00:17'41" |
| 2 | 15'24" | 00:33'05" |
| 3 | 16'38" | 00:49'43" |
| 3.6 | 20'18" | 01:01'42" |
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