15.0 km | 01:23:53 | 05:34/km日期: 2019-04-13 19:59 - 總爬升: 204 m - 地點: 丹小(六) - 天氣: 涼爽無風 - 平均心率: 128 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 17130 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 05'40" / 05'42" / 05'34" / 05'14" / 05'29" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'10") | 1006 / 1006 | 197 / 68 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1007 / 2014 | 201 / 85 |
| 3 | | 05'40" (+00'29") | 1003 / 3017 | 201 / 87 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1005 / 4022 | 202 / 89 |
| 5 | | 05'11" | 1004 / 5026 | 205 / 93 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 1003 / 6030 | 204 / 89 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1004 / 7034 | 204 / 91 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1008 / 8043 | 206 / 91 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 1008 / 9051 | 204 / 92 |
| 10 | | 05'20" (+00'09") | 1005 / 10057 | 205 / 91 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 1004 / 11062 | 205 / 90 |
| 12 | | 05'26" (+00'15") | 1003 / 12065 | 205 / 89 |
| 13 | | 05'24" (+00'13") | 1008 / 13073 | 206 / 89 |
| 14 | | 05'25" (+00'14") | 1004 / 14078 | 206 / 89 |
| 15 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 15078 | 208 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.62 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'40" | 00:13'04" |
| 3 | 05'42" | 00:18'46" |
| 4 | 05'34" | 00:24'20" |
| 5 | 05'14" | 00:29'34" |
| 6 | 05'29" | 00:35'03" |
| 7 | 05'19" | 00:40'22" |
| 8 | 05'19" | 00:45'41" |
| 9 | 05'21" | 00:51'02" |
| 10 | 05'22" | 00:56'24" |
| 11 | 05'24" | 01:01'48" |
| 12 | 05'28" | 01:07'16" |
| 13 | 05'24" | 01:12'40" |
| 14 | 05'27" | 01:18'07" |
| 15 | 05'22" | 01:23'29" |
| 15.0 | 10'46" | 01:23'53" |
留言 
展開計圈分析
