Darren Hu 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Hu 台南
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半馬 | 02:09:39 | 06:08/km | 第8半馬

PUMA 螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2019-04-13
成績	02:09:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54"

00:59'52"

10 km

(00:59'52")

00:30'58" (+02'04")

15 km

(01:30'31")

00:30'39" (+01'45")

01:03'55" (+04'03")

20 km

(02:03'47")

00:33'16" (+04'22")

Finish

(02:09:39)

日期: 2019-04-13 17:49 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'06")

1001 / 1001

2

05'34"

(11'12")

05'31"

1006 / 2007

3

05'55"

(17'07")

05'54" (+00'23")

1001 / 3009

4

05'55"

(23'02")

05'53" (+00'22")

1005 / 4014

5

05'56"

(28'58")

05'54" (+00'23")

1004 / 5019

展開計圈分析

台南

Darren Hu

·

台南

Darren Hu

·

第一次夜跑，好熱，好餓。

賽前宣言: 第一次夜跑加油

賽後評分: 無
給 4 星

4月累積里程 : 41.99 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 1166.4 km

Android - HUAWEI BLA-L29 上傳 | 5 years ago

鐘, 陳沆圳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'55"	00:17'07"
4	05'50"	00:22'57"
5	05'57"	00:28'54"
6	06'12"	00:35'06"
7	06'08"	00:41'14"
8	06'09"	00:47'23"
9	06'29"	00:53'52"
10	06'00"	00:59'52"
11	06'14"	01:06'06"
12	06'25"	01:12'31"
13	05'54"	01:18'25"
14	05'54"	01:24'19"
15	06'12"	01:30'31"
16	06'25"	01:36'56"
17	07'15"	01:44'11"
18	06'12"	01:50'23"
19	06'41"	01:57'04"
20	06'43"	02:03'47"
20.9	06'32"	02:09'53"

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