楊俊祥 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊祥宜蘭
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5.2 km | 00:40:31 | 07:51/km

日期: 2014-05-25 20:04 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'14" / 07'48" / 07'55" / 07'41" / 07'45" / 07'24" /

溫度跟早上差太多了，調整作息外加等下還要上班不多跑，加上早上的4K總共9K應該夠了

5月累積里程 : 71.14 km

MIZUNO 男Wave慢跑鞋 Wave Prorunner 16 累積 : 241.6 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

王先生, ㄚ智和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'48"	00:16'02"
3	07'55"	00:23'57"
4	07'41"	00:31'38"
5	07'45"	00:39'23"
5.2	07'23"	00:40'31"

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