卓一方 2012/12/22 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

10.5 km | 01:02:36 | 05:57/km

日期: 2012-12-22 07:00 - 總爬升: 170 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'28" / 06'16" / 06'03" / 05'29" / 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'30" /

超久沒跑山路, 一整個弱

12月累積里程 : 115.22 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 978.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ac Chen(阿禧), akira 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'16"	00:31'32"
6	06'03"	00:37'35"
7	05'29"	00:43'04"
8	05'41"	00:48'45"
9	05'33"	00:54'18"
10	05'30"	00:59'48"
10.5	05'29"	01:02'36"

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