7.0 km | 00:35:52 | 05:06/km日期: 2019-04-09 20:24 - 地點: 棒球場 - 天氣: 熱到爆汗 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 04'46" / 05'14" / 04'58" / 05'08" / 05'13" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'59") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.04 km 
Y拖 直白 累積 :
402.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'46" | 00:10'13" |
| 3 | 05'14" | 00:15'27" |
| 4 | 04'58" | 00:20'25" |
| 5 | 05'08" | 00:25'33" |
| 6 | 05'13" | 00:30'46" |
| 7 | 06'14" | 00:37'00" |
| 7.0 | 05'47" | 00:37'04" |
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