9.2 km | 01:03:35 | 06:54/km日期: 2019-04-09 19:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'55" / 06'40" / 07'22" / 20'12" / 07'15" / 06'27" / 15'35" / 07'03" / 07'24" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+04'03") | 20 / 3020 |
| 5 | | 04'29" (+00'02") | 811 / 3831 |
| 6 | | 16'42" (+12'15") | 211 / 4043 |
| 7 | | 04'27" | 818 / 4861 |
| 8 | | 18'11" (+13'44") | 193 / 5055 |
| 9 | | 04'27" | 817 / 5872 |
| 10 | | 12'20" (+07'53") | 145 / 6018 |
| 11 | | 06'54" (+02'27") | 1000 / 7018 |
| 12 | | 07'07" (+02'40") | 1000 / 8018 |
| 13 | | 07'19" (+02'52") | 1000 / 9018 |
| 14 | | 07'20" (+02'53") | 181 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 07'22" | 00:20'57" |
| 4 | 20'12" | 00:41'09" |
| 5 | 07'15" | 00:48'24" |
| 6 | 06'27" | 00:54'51" |
| 7 | 15'35" | 01:10'26" |
| 8 | 07'03" | 01:17'29" |
| 9 | 07'24" | 01:24'53" |
| 9.2 | 06'55" | 01:26'16" |
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