馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    半馬 | 02:55:15 | 08:06/km | 第8半馬
    PUMA 螢光夜跑臺北站
    官方成績
    日期2019-04-06
    成績02:55:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31"01:06'59"
    10 km(01:06'59")
    		00:36'28" (+05'57")
    15 km(01:48'33")
    		00:41'34" (+11'03")01:29'53" (+22'54")
    20 km(02:36'52")
    		00:48'19" (+17'48")
    Finish(02:55:15)

    日期: 2019-04-06 17:51 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33"1000 / 1000
    2
    06'00"  (11'34")
    		06'00" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'02"  (17'37")
    		06'02" (+00'29")1000 / 3000
    4
    06'09"  (23'46")
    		06'09" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'44"  (30'31")
    		06'44" (+01'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'10")
    		06'39" (+01'06")1000 / 6000
    7
    06'58"  (44'09")
    		06'58" (+01'25")1000 / 7000
    8
    08'41"  (52'50")
    		08'41" (+03'08")1000 / 8000
    9
    06'29"  (59'20")
    		06'29" (+00'56")1000 / 9000
    10
    07'38"  (01:06'58")
    		07'38" (+02'05")1000 / 10000
    11
    08'24"  (01:15'22")
    		08'24" (+02'51")1000 / 11000
    12
    08'34"  (01:23'57")
    		08'34" (+03'01")1000 / 12000
    13
    08'41"  (01:32'39")
    		08'41" (+03'08")1000 / 13000
    14
    07'52"  (01:40'32")
    		07'52" (+02'19")1000 / 14000
    15
    08'00"  (01:48'32")
    		08'00" (+02'27")1000 / 15000
    16
    10'12"  (01:58'45")
    		10'12" (+04'39")1000 / 16000
    17
    08'44"  (02:07'29")
    		08'44" (+03'11")1000 / 17000
    18
    10'23"  (02:17'53")
    		10'23" (+04'50")1000 / 18000
    19
    09'36"  (02:27'30")
    		09'36" (+04'03")1000 / 19000
    20
    09'21"  (02:36'51")
    		09'21" (+03'48")1000 / 20000
    21
    09'04"  (02:45'55")
    		09'04" (+03'31")1000 / 21000
    22
    08'50"  (02:54'46")
    		08'50" (+03'17")1000 / 22000
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言

    KiKi完成自己の第七場半馬
    好悶好熱の夜晚
    KiKi終於跑完PUMA螢光夜跑21K

    賽後評分: 水果可以多一點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 65.69 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    無在天, 周冠佑 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃小廷 恭喜完賽👍
    2019-04-07 10:55 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利完成比賽，運動已成為妳生活的一部份，很棒呢～祝 心情自由美麗 生活自在甜蜜 ^_^
    2019-04-07 16:36 ·
     1 個人推
    小婷 Kiki越來越正了🤗
    2019-04-09 16:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    206'01"00:11'35"
    306'02"00:17'37"
    406'09"00:23'46"
    506'45"00:30'31"
    606'40"00:37'11"
    706'59"00:44'10"
    808'41"00:52'51"
    906'30"00:59'21"
    1007'38"01:06'59"
    1108'24"01:15'23"
    1208'35"01:23'58"
    1308'41"01:32'39"
    1407'53"01:40'32"
    1508'01"01:48'33"
    1610'13"01:58'46"
    1708'44"02:07'30"
    1810'24"02:17'54"
    1909'37"02:27'31"
    2009'21"02:36'52"
    2109'04"02:45'56"
    2208'50"02:54'46"
    22.013'09"02:55'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :