4.0 km | 00:20:29 | 05:05/km日期: 2019-04-05 21:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3574 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'09" / 05'00" / 05'04" / 05'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'07") | 1007 / 1007 | 172 / 113 |
| 2 | | 05'00" | 1009 / 2017 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'00" | 1002 / 3019 | 171 / 116 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 4022 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 05'07" | 00:20'20" |
| 4.0 | 07'10" | 00:20'29" |
留言 
