余樺懿 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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10.0 km | 00:45:34 | 04:33/km

日期: 2019-04-05 16:53 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8174 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'11" / 04'55" / 04'49" / 04'40" / 04'33" / 04'24" / 04'22" / 04'18" / 04'20" / 03'54" / 00'00" /

4月累積里程 : 150.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉怡謙, 林國瑋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	04'49"	00:14'55"
4	04'40"	00:19'35"
5	04'33"	00:24'08"
6	04'24"	00:28'32"
7	04'22"	00:32'54"
8	04'18"	00:37'12"
9	04'20"	00:41'32"
10	03'54"	00:45'26"
10.0	07'34"	00:45'34"

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