6.1 km | 00:36:59 | 06:05/km日期: 2019-04-05 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 01'52" / 06'06" / 05'54" / 06'00" / 06'01" / 06'24" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'31") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 06'06" | 00:07'58" |
3 | 05'54" | 00:13'52" |
4 | 06'00" | 00:19'52" |
5 | 06'01" | 00:25'53" |
6 | 06'24" | 00:32'17" |
6.1 | 06'18" | 00:32'43" |