7.1 km | 00:37:45 | 05:18/km日期: 2019-04-05 07:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'45" / 05'13" / 05'16" / 05'29" / 05'04" / 05'17" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 118 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
298.02 km 
Nike 粉turbo 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'13" | 00:10'58" |
| 3 | 05'16" | 00:16'14" |
| 4 | 05'29" | 00:21'43" |
| 5 | 05'04" | 00:26'47" |
| 6 | 05'17" | 00:32'04" |
| 7 | 05'03" | 00:37'07" |
| 7.1 | 05'17" | 00:37'45" |
展開計圈分析
留言 
