10.0 km | 00:43:01 | 04:17/km日期: 2019-04-03 20:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'20" / 04'19" / 04'17" / 04'19" / 04'17" / 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'18" / 04'15" / 03'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.63 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'19" | 00:08'39" |
| 3 | 04'17" | 00:12'56" |
| 4 | 04'19" | 00:17'15" |
| 5 | 04'17" | 00:21'32" |
| 6 | 04'20" | 00:25'52" |
| 7 | 04'16" | 00:30'08" |
| 8 | 04'16" | 00:34'24" |
| 9 | 04'18" | 00:38'42" |
| 10 | 04'15" | 00:42'57" |
| 10.0 | 02'57" | 00:43'01" |
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