7.2 km | 00:53:46 | 07:31/km日期: 2019-04-03 19:30 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'48" / 06'21" / 13'05" / 05'49" / 06'24" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'01" (+21'13") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'48" | 00:17'55" |
| 4 | 06'21" | 00:24'16" |
| 5 | 13'05" | 00:37'21" |
| 6 | 05'49" | 00:43'10" |
| 7 | 06'24" | 00:49'34" |
| 7.2 | 54'51" | 00:57'49" |
展開計圈分析
留言 
