6.7 km | 00:40:16 | 06:00/km日期: 2019-04-03 18:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'24" / 05'57" / 05'43" / 06'35" / 05'55" / 06'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'57" (+02'23") | 287 / 687 |
| 3 | | 04'34" | 400 / 1087 |
| 4 | | 06'52" (+02'18") | 291 / 1378 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 400 / 1778 |
| 6 | | 07'12" (+02'38") | 277 / 2056 |
| 7 | | 04'58" (+00'24") | 400 / 2456 |
| 8 | | 07'25" (+02'51") | 269 / 2725 |
| 9 | | 05'05" (+00'31") | 400 / 3125 |
| 10 | | 07'51" (+03'17") | 254 / 3380 |
| 11 | | 05'10" (+00'36") | 400 / 3780 |
| 12 | | 08'04" (+03'30") | 247 / 4028 |
| 13 | | 05'09" (+00'35") | 400 / 4428 |
| 14 | | 08'03" (+03'29") | 248 / 4676 |
| 15 | | 05'19" (+00'45") | 400 / 5076 |
| 16 | | 07'24" (+02'50") | 269 / 5346 |
| 17 | | 05'04" (+00'30") | 400 / 5746 |
| 18 | | 07'09" (+02'35") | 279 / 6025 |
| 19 | | 05'16" (+00'42") | 400 / 6425 |
| 20 | | 07'42" (+03'08") | 259 / 6684 |
| 21 | | 05'28" (+00'54") | 21 / 6706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'57" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 06'35" | 00:23'39" |
| 5 | 05'55" | 00:29'34" |
| 6 | 06'22" | 00:35'56" |
| 6.7 | 06'08" | 00:40'16" |
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