8.0 km | 00:48:30 | 06:01/km日期: 2019-04-02 19:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'45" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 06'56" / 06'58" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'58") | 238 / 7238 |
9 | | 06'08" (+00'28") | 802 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
3 | 05'45" | 00:17'31" |
4 | 05'52" | 00:23'23" |
5 | 06'00" | 00:29'23" |
6 | 05'41" | 00:35'04" |
7 | 06'56" | 00:42'00" |
8 | 06'58" | 00:48'58" |
8.0 | 04'29" | 00:49'09" |