劉階衛 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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5.0 km | 00:24:34 | 04:54/km

日期: 2019-04-02 18:45 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'50" / 04'58" / 04'45" / 04'49" / 04'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'50" (+00'04")

1046 / 1046

2

04'56"

(10'00")

04'56" (+00'10")

999 / 2045

3

04'48"

(14'48")

04'46"

1005 / 3051

4

04'52"

(19'40")

04'48" (+00'02")

1012 / 4064

5

04'38"

(24'18")

04'40"

991 / 5055

4月累積里程 : 62.27 km

asics GLE-NIMBUS 20 累積 : 693.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

王任苡, 張東熙和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

王任苡好快！！😬

2019-04-02 21:26 ·

1 個人推

劉階衛還差張先生的健康跑一坎

2019-04-02 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'58"	00:09'48"
3	04'45"	00:14'33"
4	04'49"	00:19'22"
5	04'43"	00:24'05"
5.0	61'20"	00:24'18"

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