10.5 km | 01:03:01 | 06:00/km日期: 2019-04-01 15:28 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'26" / 05'55" / 06'15" / 06'06" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 2001 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'27" (+01'00") | 1006 / 3008 | 177 / 87 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 4010 | 176 / 97 |
| 5 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 5011 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+00'40") | 1003 / 6014 | 175 / 92 |
| 7 | | 05'27" | 1007 / 7021 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8022 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'27" | 1006 / 9028 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1004 / 10033 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'14" | 496 / 10530 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 06'26" | 00:20'05" |
| 4 | 05'55" | 00:26'00" |
| 5 | 06'15" | 00:32'15" |
| 6 | 06'06" | 00:38'21" |
| 7 | 05'30" | 00:43'51" |
| 8 | 05'30" | 00:49'21" |
| 9 | 05'30" | 00:54'51" |
| 10 | 05'30" | 01:00'21" |
| 10.5 | 05'22" | 01:03'01" |
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