8.0 km | 00:50:11 | 06:15/km日期: 2019-04-01 15:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'16" / 12'02" / 06'29" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 8 / 8008 |
天氣涼涼的，跑起來很舒服😌
第一次跑進南科，跑在人行道被米老鼠嚇到跳起來😵
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.27 km 
母子鱷魚🐊 38粉紫 累積 :
287.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'20" | 00:12'30" |
| 3 | 06'21" | 00:18'51" |
| 4 | 06'10" | 00:25'01" |
| 5 | 06'16" | 00:31'17" |
| 6 | 12'02" | 00:43'19" |
| 7 | 06'29" | 00:49'48" |
| 8 | 06'11" | 00:55'59" |
| 8.0 | 05'34" | 00:56'02" |
留言 
展開計圈分析
