7.0 km | 00:52:58 | 07:32/km日期: 2019-03-31 17:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'11" / 07'24" / 07'29" / 07'48" / 07'50" / 07'43" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1001 / 1001 | 163 / 86 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2001 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3002 | 163 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 4002 | 163 / 80 |
| 5 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 5003 | 162 / 78 |
| 6 | | 07'50" (+00'43") | 1000 / 6003 | 163 / 78 |
| 7 | | 07'41" (+00'34") | 1001 / 7005 | 164 / 79 |
| 8 | | 08'53" (+01'46") | 15 / 7020 | 150 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 07'24" | 00:21'43" |
| 4 | 07'29" | 00:29'12" |
| 5 | 07'48" | 00:37'00" |
| 6 | 07'50" | 00:44'50" |
| 7 | 07'43" | 00:52'33" |
| 7.0 | 20'13" | 00:52'58" |
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