Boboegg Chan 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
ID 133710

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20.7 km | 02:00:25 | 05:48/km

日期: 2013-11-27 20:35 - 總爬升: 364 m - 地點: 深井 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 05'29" / 05'40" / 05'12" / 05'38" / 05'22" / 05'16" / 05'41" / 08'27" / 05'40" / 05'17" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 06'27" / 09'11" / 04'08" / 05'17" / 04'56" / 05'33" /

VFF半馬跑

11月累積里程 : 72.45 km

Vibram SeeYa LS 累積 : 133.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'29"	00:12'23"
3	05'40"	00:18'03"
4	05'12"	00:23'15"
5	05'38"	00:28'53"
6	05'22"	00:34'15"
7	05'16"	00:39'31"
8	05'41"	00:45'12"
9	08'27"	00:53'39"
10	05'40"	00:59'19"
11	05'17"	01:04'36"
12	05'25"	01:10'01"
13	05'27"	01:15'28"
14	05'25"	01:20'53"
15	05'25"	01:26'18"
16	06'27"	01:32'45"
17	09'11"	01:41'56"
18	04'08"	01:46'04"
19	05'17"	01:51'21"
20	04'56"	01:56'17"
20.7	05'33"	02:00'25"

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