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半馬 | 01:41:35 | 04:48/km | 第13半馬
日期: 2019-03-31 06:00 - 總爬升: 198 m - 地點: 台中國際展覽館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
· 留言 本週因為手傷關係無法達到自己的練習強度,賽前就預定這場會跑的不好,果然開跑後到營區裡(7K後)就降速非常嚴重,當然賽道跟9.8K合併也是蠻擁擠的,必須閃躲一堆拍照走路的,營區賽道分開後就開始連續約3.5K的上坡,跑到很厭世,降速更為嚴重,途中被10餘人刷卡超越,也被1:45配速列車超越,跑出成功嶺15K後就開始加速趕點,稍微又恢復水準,後來也追回少數幾位,回到終點就先去休息,也沒想過這場要凸台,休息20餘分鍾後去列印成績,幸運撿到分13。 賽前宣言: 第一次跑成功嶺,回味一下營區的環境。 賽後評分: 第一次跑成功嶺,賽道大致ok,營區裡面有一小段是跑草皮,有跌倒危險,今年獎杯製作的很棒,很有收藏價值。 給 5 星
3月累積里程 : 271.64 km 亞瑟士虎走6 T821N-500(28.5) 累積 : 1010.1 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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