10.8 km | 05:21:23 | 29:43/km日期: 2019-03-30 12:58 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 34'35" / 31'36" / 31'01" / 61'18" / 37'07" / 24'08" / 15'40" / 19'57" / 17'35" / 18'05" / 37'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'39" (+19'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'36" (+15'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'01" (+15'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:01'18" (+45'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'07" (+21'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'08" (+08'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'57" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'34" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'05" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'13" (+21'34") | 813 / 10813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'35" | 00:34'35" |
| 2 | 31'36" | 01:06'11" |
| 3 | 31'01" | 01:37'12" |
| 4 | 61'18" | 02:38'30" |
| 5 | 37'07" | 03:15'37" |
| 6 | 24'08" | 03:39'45" |
| 7 | 15'40" | 03:55'25" |
| 8 | 19'57" | 04:15'22" |
| 9 | 17'35" | 04:32'57" |
| 10 | 18'05" | 04:51'02" |
| 10.8 | 37'14" | 05:21'19" |
留言 
展開計圈分析
