3.2 km | 00:17:57 | 05:39/km日期: 2019-03-29 19:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'14" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'17") | 454 / 454 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'50") | 452 / 906 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 453 / 1359 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'49" (+00'41") | 446 / 1806 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'10" (+00'02") | 453 / 2259 | 189 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 452 / 2712 | 192 / 99 |
| 7 | | 05'08" | 447 / 3159 | 194 / 99 |
| 8 | | 02'23" | 13 / 3173 | 180 / 231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.51 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'14" | 00:17'07" |
| 3.2 | 04'47" | 00:17'57" |
展開計圈分析
留言 
