JONES TENG 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
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7.5 km | 00:44:47 | 05:58/km

日期: 2019-03-28 08:59 - 地點: 德國法蘭克福美茵河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal

Pace: 06'22" / 05'38" / 07'14" / 05'38" / 05'26" / 05'50" / 06'02" / 05'28" /

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6度移地訓練

3月累積里程 : 237.86 km

New Balance Hanzo Red 累積 : 196.1 km

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2019-03-28 21:48 ·

2019-03-28 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'38"	00:12'00"
3	07'14"	00:19'14"
4	05'38"	00:24'52"
5	05'26"	00:30'18"
6	05'50"	00:36'08"
7	06'02"	00:42'10"
7.5	05'29"	00:44'51"

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