6.0 km | 01:04:46 | 10:45/km日期: 2019-03-27 22:32 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼涼好天氣 - 平均心率: 90 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'12" / 09'56" / 10'35" / 10'37" / 10'53" / 11'20" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'37" (+02'42") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.04 km 
赤足 累積 :
889.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'56" | 00:21'08" |
| 3 | 10'35" | 00:31'43" |
| 4 | 10'37" | 00:42'20" |
| 5 | 10'53" | 00:53'13" |
| 6 | 11'20" | 01:04'33" |
| 6.0 | 12'34" | 01:04'46" |
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