Randy K 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.1 km | 00:40:50 | 07:57/km

日期: 2019-03-27 21:34 - 踏頻: 25782 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'18" / 07'24" / 07'48" / 08'22" / 08'26" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'18"

(39'18")

07'51"

5000 / 5000

2

01'32"

(40'50")

11'39" (+03'48")

132 / 5132

3月累積里程 : 15.95 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 171.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃鴻斌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'24"	00:14'42"
3	07'48"	00:22'30"
4	08'22"	00:30'52"
5	08'26"	00:39'18"
5.1	11'43"	00:40'51"

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成績 : 04:39:10

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