5.1 km | 00:24:27 | 04:49/km日期: 2019-03-26 19:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'59" / 04'49" / 05'06" / 04'43" / 04'37" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'49" | 00:09'48" |
3 | 05'06" | 00:14'54" |
4 | 04'43" | 00:19'37" |
5 | 04'37" | 00:24'14" |
5.1 | 03'20" | 00:24'28" |