張銘華 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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10.7 km | 01:03:05 | 05:55/km

日期: 2014-05-19 04:12 - 地點: 中和高中校園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'10" / 06'07" / 05'54" / 05'55" / 05'45" / 05'07" / 00'36" /

5月累積里程 : 415.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, kahoo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	05'54"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
6	05'45"	00:36'19"
7	05'07"	00:41'26"
7.1	04'53"	00:41'50"

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成績 : 01:07:05

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