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    Janison Yenku Cheng 台北市
    ID 225004
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Janison Yenku Cheng 
    32.4 km | 10:47:36 | 19:59/km | 第2半馬
    Jiaoxi Ridge 2019 終極礁溪越野
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績10:47:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度19:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:06'08")
    		01:06'08" (+11'30")03:28'20" (+38'53")
    10 km(03:28'20")
    		02:22'12" (+27'34")
    15 km(05:56'13")
    		02:27'53" (+33'15")03:54'17" (+04'50")
    20 km(07:22'37")
    		01:26'24" (+31'46")
    25 km(08:17'15")
    		00:54'38"02:49'27"
    30 km(10:12'04")
    		01:54'49" (+00'11")
    Finish(10:47:36)

    日期: 2019-03-24 05:59 - 總爬升: 1608 m - 卡路里: 2666 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'05"  (10'05")
    		10'05" (+03'00")1000 / 1000
    2
    11'23"  (21'28")
    		11'23" (+04'18")1000 / 2000
    3
    12'25"  (33'54")
    		12'25" (+05'20")1000 / 3000
    4
    10'23"  (44'17")
    		10'23" (+03'18")1000 / 4000
    5
    21'47"  (01:06'05")
    		21'47" (+14'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    26'33"  (01:32'39")
    		26'33" (+19'28")1000 / 6000
    7
    28'43"  (02:01'22")
    		28'43" (+21'38")1000 / 7000
    8
    24'49"  (02:26'11")
    		24'49" (+17'44")1000 / 8000
    9
    28'58"  (02:55'10")
    		28'58" (+21'53")1000 / 9000
    10
    33'07"  (03:28'17")
    		33'07" (+26'02")1000 / 10000
    11
    26'30"  (03:54'47")
    		26'30" (+19'25")1000 / 11000
    12
    31'03"  (04:25'51")
    		31'03" (+23'58")1000 / 12000
    13
    29'14"  (04:55'06")
    		29'14" (+22'09")1000 / 13000
    14
    29'11"  (05:24'17")
    		29'11" (+22'06")1000 / 14000
    15
    31'52"  (05:56'10")
    		31'52" (+24'47")1000 / 15000
    16
    28'17"  (06:24'28")
    		28'17" (+21'12")1000 / 16000
    17
    22'23"  (06:46'52")
    		22'23" (+15'18")1000 / 17000
    18
    18'46"  (07:05'38")
    		18'46" (+11'41")1000 / 18000
    19
    09'35"  (07:15'13")
    		09'35" (+02'30")1000 / 19000
    20
    07'22"  (07:22'35")
    		07'22" (+00'17")1000 / 20000
    21
    07'05"  (07:29'40")
    		07'05"1000 / 21000
    22
    09'05"  (07:38'46")
    		09'05" (+02'00")1000 / 22000
    23
    10'34"  (07:49'21")
    		10'34" (+03'29")1000 / 23000
    24
    09'40"  (07:59'01")
    		09'40" (+02'35")1000 / 24000
    25
    18'12"  (08:17'13")
    		18'12" (+11'07")1000 / 25000
    26
    13'59"  (08:31'13")
    		13'59" (+06'54")1000 / 26000
    27
    16'34"  (08:47'48")
    		16'34" (+09'29")1000 / 27000
    28
    27'08"  (09:14'56")
    		27'08" (+20'03")1000 / 28000
    29
    29'31"  (09:44'28")
    		29'31" (+22'26")1000 / 29000
    30
    27'34"  (10:12'02")
    		27'34" (+20'29")1000 / 30000
    31
    11'38"  (10:23'40")
    		11'38" (+04'33")1000 / 31000
    32
    07'59"  (10:31'40")
    		07'59" (+00'54")1000 / 32000
    33
    09'52"  (10:41'32")
    		09'52" (+02'47")1000 / 33000

    拉肚子，未補給，完賽。

    賽後評分: 賽道可多設繩子
    給 4 星
    3月累積里程 : 129.93 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    為俊, Kit 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'06"00:10'06"
    211'25"00:21'31"
    312'24"00:33'55"
    410'24"00:44'19"
    521'49"01:06'08"
    626'33"01:32'41"
    728'43"02:01'24"
    824'49"02:26'13"
    928'58"02:55'11"
    1033'09"03:28'20"
    1126'29"03:54'49"
    1231'04"04:25'53"
    1329'14"04:55'07"
    1429'12"05:24'19"
    1531'54"05:56'13"
    1628'17"06:24'30"
    1722'23"06:46'53"
    1818'47"07:05'40"
    1909'35"07:15'15"
    2007'22"07:22'37"
    2107'05"07:29'42"
    2209'06"07:38'48"
    2310'35"07:49'23"
    2409'40"07:59'03"
    2518'12"08:17'15"
    2614'02"08:31'17"
    2716'32"08:47'49"
    2827'09"09:14'58"
    2929'32"09:44'30"
    3027'34"10:12'04"
    3111'38"10:23'42"
    3207'59"10:31'41"
    3309'52"10:41'33"
    33.709'09"10:47'38"

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