陳泰利 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰利雲林
ID 75317

110 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:31:57 | 07:12/km | 第20半馬

2019 壽司半程馬拉松-米飯新食代

官方成績
日期	2019-03-24
成績	02:31:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'59")

00:32'59"

01:11'56"

10 km

(01:11'56")

00:38'57" (+05'58")

15 km

(01:47'42")

00:35'46" (+02'47")

01:12'34" (+00'38")

20 km

(02:24'30")

00:36'48" (+03'49")

Finish

(02:31:57)

日期: 2019-03-24 06:30 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

雲林

陳泰利

·

雲林

陳泰利

·

雲林

陳泰利

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 沿途各式壽司補給太捧了
給 5 星

3月累積里程 : 83.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

昭成, 吳小澄和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

許再標恭喜完賽

2019-03-24 23:18 ·

1 個人推

2019-03-27 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'49"	00:19'22"
4	06'51"	00:26'13"
5	06'46"	00:32'59"
6	07'55"	00:40'54"
7	08'40"	00:49'34"
8	07'10"	00:56'44"
9	06'39"	01:03'23"
10	08'33"	01:11'56"
11	07'31"	01:19'27"
12	06'32"	01:25'59"
13	08'27"	01:34'26"
14	06'46"	01:41'12"
15	06'30"	01:47'42"
16	08'06"	01:55'48"
17	06'48"	02:02'36"
18	07'52"	02:10'28"
19	06'58"	02:17'26"
20	07'04"	02:24'30"
21	06'41"	02:31'11"
21.1	07'35"	02:32'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km